老祖宗的“中式私护”🤫女士们，来看！
泽帆看健康
2024-04-11 12:30:41
逐渐进入一年的夏季（水湿增加、温度增高）
恼人的湿热又来了
【表现】
潮热、痒、味道、带黄等
（舌面一般舌红、伴有黄/白厚苔；少部分舌红少苔者痒为主）
【材料】
蛇床子10g、黄柏7g、苦shen10g、荆芥7g、徐长卿5g、百部7g
【方法】
1.材料可提前浸泡2h以上
2.加入清水1200毫升，熬煮20-40分钟（留下800毫升左右）
3.熏蒸、坐浴（可以看图3⃣️）
【怎么用】
1.非生理期，连续7天为一周期
2.一次1-2周期即可
3.情况轻/日常保养：材料克重减半，一周3次
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