夏季气🩸差❓1汤➕1茶，做个“气血女孩”
泽帆看健康
2024-06-13 12:29:13
【气/xue不足的表现】
1.看睡眠：睡不好、浅眠
2.看脸色：苍白、皮肤暗淡
3.看舌头：舌质淡、唇色淡
4.看指甲：苍白易断裂
5.看生理期：不规律（推迟、量少、稀薄）
6.看感受：头蒙眼花（蹲下站起就眼黑）、思虑多、健忘、稍开空调就手脚凉
【为什么夏季总觉“不足”】
1.外☀️内虚·节令影响
春升发，我们的yang（气/xue）也向外开始走
夏：气/xue走到体表，相对来说内里较少
2.生化不足
夏胃口减少、生化不足（生于五谷）
3.汗多消耗（汗/xue同源）
【如何保养】
一个茶饮，一个日常煲汤羹
可以看图2.3
🍃如何使用：
1.茶饮可以一周5天，休息2天
2.老鸭汤可以一周1-2顿
3.女生亲戚走之后，可以酌增量
4.女生亲戚期间不用～
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阅读：2
meng嘎嘎
原来夏天也要补气血啊，get到了新知识！茶饮和老鸭汤听起来不错，试试看？
畑畑圈??
夏天也要补气血？我试过这个汤加茶饮，真的有用！脸色红润，睡眠也好啦~
Beth Ann
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