寒shi姐妹夏天都去吃它‼️去shi养pi胃‼️

近段广东天气，一直下雨……到处都是shi的，今年本就是“shi土之年”，能明显感觉到shi气特重！shi气就是体内的坏氺，在体内堆积过渡，就会影响气xue运行，导致气xue不足！今早去买了紫苏，做了紫苏炒蛋，太喜欢紫苏的香气，真是百吃不厌！ 🔹在中yao里，有两味草药被称为纯阳之草，一是艾草，一是紫苏！夏季用紫苏排shi再合适不过！ 🔹紫苏，在众多古籍中都有记载，「中草经疏」中说：“得天阳和之气，故温；兼地之金味，故辛。辛则善san，温能tong气，故有jie表san寒，行qi 和胃之效。”姐妹们还记得《梦华录》里，赵娘子的“紫苏熟饮”吗？那可是宋代的名饮，去 shi茶的佼佼者！ 🔹适宜人群： ①怕冷，寒shi重的 ②受风引起的风寒 ③脾寒、吃东西不化、口干口苦没胃口 ④舌 tai 厚ni、脸上头发爱出油、💩沾马桶 ⑤经常吹空调、吃冷饮较多，伤到脾胃的 ⑥精神不佳、早上起来身体乏力 ♦️禁忌♦️ ①气虚、阴虚、易上火🔥的不吃 ②不能实用过量 🔹紫苏炒鸡蛋做法： ①清水加盐，浸泡紫苏叶5-10分钟 ②紫苏叶切碎，打入1-2个鸡蛋，加盐搅拌 ③热油下锅，翻炒，出锅即可 👉紫苏炒蛋简单好做，营养又排shi，那种特有的香气真是大爱！早上吃较好，更有利于升 fa 阳气！ ✅紫苏养生小提示✅ ①若晚上吃多油腻，胃zhang 难眠，紫苏煮水喝，he胃下qi ②风寒初期，鼻塞😢，紫苏生姜煮水，jie表san寒，也可用紫苏叶泡脚 ③shi气重，可用紫苏搭配茯苓一起 ④夏季暑热，可以紫苏叶煮水，待放凉之后和柠檬一起泡水，生津去暑 ☘️我是爱养生的小艾，因为养生受益，关注小艾，每日分享养生小知识，一起变美[飞吻R]