气🩸不足之人端午必备！一年只这一天‼️

端者，正也 午者，阳也 端午便是中正之意 午时三火相逢，是极阳时分，阳气达到全年Zui旺 古人视为此时Zui能辟邪、增强运势 而气又能生🩸，故气🩸不足之人，定要抓住此机会 🔹宋朝温革《琐碎录》记载：“五月五日午时，取井水沐浴，一年疫气不侵。”民间记载：“午时水饮一嘴，较好补yao吃三年。”可见，端午水的用法已经早已被老祖zong知悉，姐妹们定要抓住一年一次的机会，借助纯阳力量排du、改善运势‼️ 🔹小提示👉极阳水的做法🔹 ①端午当天，上午11点到13点，取井水、泉水或者矿泉水，太阳下暴晒1-2小时，装起来放在阴凉处保存即可 ②有条件的话可以多晒点： 运气不佳的时候，喷头顶可改运； 直接喝、泡茶饮用，生 发阳气大有裨益； 给孩子拿来洗澡、洗脸消du 🔹端午前后，🔥毒湿热气温高，体内大量阳气外泄，腑脏虚寒，容易内积shi热，造成气🩸不畅。很容易情绪波动，郁在体内伤身伤阳。很多姐妹会出现食欲不振、无精打采、晚上睡不好、皮肤油腻冒 豆…… 🔹分享端午前后排du方法，让这个夏天不难熬： ①养阳气 晚睡（晚上十一点前）早起，午休养心，滋阴潤燥，保持心情舒畅 ②餐桌常备大蒜，赶走身体的yu 堵 毒 大蒜：纯阳，辛入肺，排痰zhuo；温入脾，通脾胃。可以做一些糖蒜，更加温和，清爽解油腻，脾胃不好的适当吃糖蒜，灭菌排du ③吃咸鸭蛋：滋养shen阴，清肺热 ④吃糯米粽：补益shen气，清血热 ⑤还阳卧：养shen补肝，助睡眠 ⑥艾灸：以纯阳之气推动人体经脉运行，通 瘀 排du排shi，可灸“足三里”“三阴交”等穴位 ⑦动起来，动则升阳：夏天不适合大汗淋漓的运动，选择八段锦、太极、瑜伽🧘等，推动气🩸运行