抗炎早餐|让蔬果汁变好喝的诀窍！

💟今早配方：菠菜🥬、生菜🥗、香蕉🍌、牛油果油🥑，加适量温水。 💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。 ❣️❣️❣️和大多数姐妹一样，我刚开始喝蔬果汁的时候也觉得味道难以接受。调整了一段时间，给姐妹们分享几个诀窍，让蔬果汁的口味瞬间提升一个level✌🏻👌🏻👍🏻 我从小不吃芹菜，但按照这个方法做出来的芹菜汁居然还挺好喝的！ 1⃣️把温水换成椰子水：椰子水带甜味，能中和蔬菜中的一些特殊味道，比如涩味、苦味。并且椰子水是一种低热量饮料，每100克椰子水只有17卡路里，含有维生素、矿物质等营养物质。 2⃣️水果搭配优选香蕉、苹果、橙子：这三款水果味道百搭，和大部分蔬菜搭配的味道接受度高。香蕉还能增加丝滑的口感。 3⃣️亲测几款味道不错的蔬果汁供姐妹参考，配方是蔬果的搭配，各种抗炎油油和粉粉要记得放喔： ✅菠菜🥬+菠萝🍍+椰子水 ✅羽衣甘蓝🥬+橙子🍊+椰子水 ✅羽衣甘蓝🥬+香蕉🍌+牛油果🥑+椰子水 ✅西芹🥬+黄瓜🥒+苹果🍎+椰子水 ✅西芹🥬+菜心🥗+橙子🍊+椰子水