年龄大了要养骨牢记五吃四不吃 1、吃豆腐。 2、吃海带。 3、吃紫菜。

宇浩谈家居生活 2024-11-29 11:09:37

年龄大了要养骨牢记五吃四不吃 1、吃豆腐。 2、吃海带。 3、吃紫菜。 4、吃花生。 5、吃芝麻。 ❎四不吃： 1、少吃高盐食物（腌制食物） 2、少吃辛辣刺激性食物（辣椒） 3、少吃油炸类食物（油条油饼） 4、少吃甜食糕点类食物（蛋糕）

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