女人不想老得太快 牢记三吃四不吃 1、不吃猪皮。 2、不吃橘子。 3、不吃榴莲。 4、不吃咸菜。 ✅三吃 1、吃黑米（低糖）2、吃荞麦面（低糖） 3、吃糙米饭（低糖） ✅懒人轻断食，五天可以瘦10斤： 早餐：鸡蛋➕黑咖啡☕️ 午餐：玉米➕拌黄瓜 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐：红豆薏米粥 ⚠️【食谱二】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡☕️ 午餐：水煮大虾➕生菜 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：红薯银耳粥 ⚠️有便秘的姐妹、早起喝一杯咖啡有效。
女人不想老得太快 牢记三吃四不吃 1、不吃猪皮。 2、不吃橘子。 3、不
宇浩谈家居生活
2024-11-27 15:57:24
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大海里的小鱼
这是推销黑咖啡的吧