脂肪最怕的 五种食物 1、鸡蛋。 2、豆腐。 3、洋葱。 4、黑咖啡。 5、大虾。 【以上食物低脂营养，减脂必备】 ✅懒人减脂食谱，5天7斤，一日三餐： ⚠️代谢慢，掉秤慢，大家可以养成早起喝一杯咖啡的习惯，提高代谢，掉秤快。 🌟【食谱一参考】 早上：鸡蛋➕黑咖啡➕吐司➕蓝莓 中午：玉米➕青椒炒牛肉 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚上：不饿可以不吃（饿了吃黄瓜） 🌟【食谱二参考】 早上：鸡蛋➕黑咖啡➕南瓜➕草莓 中午：红薯➕西兰花炒虾仁 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚上：不饿可以不吃（饿了吃西红柿）
脂肪最怕的 五种食物 1、鸡蛋。 2、豆腐。 3、洋葱。 4、黑咖啡。
宇浩谈家居生活
2024-11-29 11:09:37
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