女人保持迷人风姿的技巧 建议收藏 1、睡眠充足：睡8小时，皮肤会变好。 2、不喝酒精：皮肤会变好，少喝酒精。 3、不吃辣椒：皮肤会变好，少吃生冷油炸。 4、少吃甜品：皮肤会变好，尽量少吃。 5、早起一杯咖啡：消水肿排宿便提高代谢。 6、晚餐荞麦面条：低脂低卡不长胖减脂必备。 ✅我减脂期吃的晚餐，一周掉5斤: 🔴【周一到周三】 晚餐食谱一：鸡蛋➕圣女果➕紫薯 晚餐食谱二：鸡蛋➕玉米➕黄瓜 🔴【周四到周天】 晚餐食谱一：鸡蛋➕黄瓜➕红薯 晚餐食谱二：鸡蛋➕西红柿➕山药
女人保持迷人风姿的技巧 建议收藏 1、睡眠充足：睡8小时，皮肤会变好。 2
宇浩谈家居生活
2024-12-03 12:13:15
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