提升身体应激能力的饮食指南 建议收藏 1、早上吃鸡蛋。 2、全天喝咖啡。

宇浩谈家居生活 2024-12-03 12:13:15

提升身体应激能力的饮食指南 建议收藏 1、早上吃鸡蛋。 2、全天喝咖啡。 3、中午吃玉米。 4、多吃蔬菜。 5、晚上吃红薯。 ✅一周掉秤5.5斤，食谱如下： 早饭：黑咖啡➕玉米 午饭：豆腐➕白菜 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：红薯一根 ✅【食谱二】 早饭：黑咖啡➕鸡蛋 午饭：虾仁➕黄瓜 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：南瓜一块

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