中老年人的养液良方 建议收藏 1、无花果养液。 做法：无花果200克、冰糖适量、清水适量，放入锅中煮15分钟，即可。 功效：润肠通便，非常适合便秘人群。 2、百合养液。 做法：百合150克、冰糖适量、清水适量、放入锅中煮15分钟，即可。 功效：补益脾胃，清热润肺，适合上火人群。 3、豆腐养液。 做法：豆腐100克、冰糖适量、清水适量，放入锅中煮5分钟，即可。 功效：消肿排毒，适合水肿人群。 4、大米养液。 做法：大米150克、冰糖适量、清水适量，放入锅中煮15分钟，即可。 功效：补充身体所需能量，运动前喝一杯，可以提高运动状态，提高运动效果。 5、玉米养液。 做法：玉米100克、冰糖适量、清水适量，放入锅中煮15分钟，即可。 功效：帮助控制体重，适合减肥期间喝。
中老年人的养液良方 建议收藏 1、无花果养液。 做法：无花果200克、冰糖
宇浩谈家居生活
2024-12-03 12:13:15
0
阅读：32
