女人保持迷人魅力的方法 建议收藏 1、喝水。 2、睡觉。 3、吃早餐。 4、带手表。 5、穿高跟鞋。 6、吃的清淡些。 7、不熬夜、不喝酒。 8、不吃零食、不吃甜品。 9、多吃点蔬菜和瘦肉，少吃点主食。 10、养成每天喝咖啡的习惯，消水肿。 ✅减肥方法：不节食不运动（掉秤快） 早上起床后：喝一杯黑咖啡、清肠通便。 早餐：苹果➕鸡蛋➕黑咖啡☕️ 午餐：正常吃七分饱（主食换粗粮） 加餐：黑咖啡（缓解食欲😋） 晚饭：红薯➕蔬菜沙拉（不放沙拉酱） ✅【食谱二】 早上起床后：喝一杯黑咖啡、清肠通便。 早餐：火龙果➕鸡蛋➕黑咖啡☕️ 午餐：正常吃七分饱（主食换粗粮） 加餐：黑咖啡（抑制食欲😋） 晚饭：南瓜➕蔬菜沙拉（不放沙拉酱）
女人保持迷人魅力的方法 建议收藏 1、喝水。 2、睡觉。 3、吃早餐。
宇浩谈家居生活
2024-12-03 12:13:15
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