年纪越大越要忌嘴 记住4喝4少喝 一、少喝白酒 二、少喝啤酒 三、少喝碳酸饮料 四、少喝高糖果汁 4喝 一、喝黑豆浆（低脂低卡） 二、喝核桃奶（低脂低卡） 三、喝绿茶（低脂低卡） 四、喝黑咖啡（低脂低卡） ✅年纪大了，减肥要趁早，以下2天轻断食瘦5斤食谱，建议收藏： 【第一天】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕核桃 午饭：荞麦面➕西兰花➕虾仁 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚饭：红薯➕黄瓜豆腐汤 【第二天】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕苹果 午饭：糙米饭➕包菜➕鸡胸肉 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：紫薯➕紫菜汤
年纪越大越要忌嘴 记住4喝4少喝 一、少喝白酒 二、少喝啤酒 三、少喝碳
宇浩谈家居生活
2024-12-04 11:40:32
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我的世界
小编你50几岁了，你能做到几个？你又有什么本事这样做？