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【午睡超过半小时会增加多种疾病风险！】
1、可能增加房颤风险
2023年，西班牙韦尔瓦大学通过分析20000多名大学毕业生发现，与午睡少于30分钟相比，午睡30分钟以上的人患房颤的风险增加90%，不午睡的人房颤风险并未升高。
进一步分析发现，与午睡时间长的人相比，午睡时间少于15分钟者患房颤的风险降低42%，午睡15~30分钟的人房颤风险降低56%。
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玉书聊健康
2024-12-22 10:01:22
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