年纪越大越要忌嘴 三喝三不喝 1、不喝蜂蜜水。 2、不喝猪蹄汤。 3、不喝脂肪汤。 ✅三喝：（低脂低热量不长胖） 1、喝黑咖啡（低脂低热量不长胖） 2、喝蔬菜汤（低脂低热量不长胖） 3、喝水果茶（低脂低热量不长胖） ✅好身材都是吃出来的，分享一周瘦10斤的食谱，健康又不反弹，建议收藏： ✅【食谱一】 早饭：水煮蛋➕凉拌黄瓜➕黑咖啡 午饭：糙米饭➕冬瓜炒虾仁；7分饱 加餐：黑咖啡（有效抑制食欲） 晚饭：小块红薯➕清炒菜心；5分饱 ✅【食谱二】 早饭：鸡蛋饼➕生菜➕黑咖啡 午饭：意面➕番茄炒蛋；7分饱 加餐：黑咖啡（有效缓解食欲） 晚饭：小块南瓜➕清炒菠菜；5分饱
年纪越大越要忌嘴 三喝三不喝 1、不喝蜂蜜水。 2、不喝猪蹄汤。 3、不
宇浩谈家居生活
2025-02-13 20:45:57
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