山药苹果煮水，才煮了3次，名不虚传！

[彩虹R]孩子从小啤谓不好，体质差，吃饭挑食，身材瘦小，容易🐔食，👅厚腻，👄有味，睡💤不安稳……其实这些和👶🏻啤啤谓谓有关！ [樱花R]罗大伦博士在书籍《养命之方》中讲过怀山药干煮水，味甘性平，不寒不燥，对啤谓很友好，一年四季大人小孩都可以吃～ [向右R]煮发简单，怀山药10片，苹果半个，3-4片山楂片，红枣10克，800ml清水，水烧开放食材，小火熬煮20-30分钟，温热慢饮！！ ✅3岁以下:用4-5片山药干，400毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周2-3天！ ✅3岁以上:用6-7片山药片，600毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ ✅大人用10-15片山药干，800毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ 春天给宝宝养护，可以多煮这些搭配！ [樱花R]上🔥下[流汗R]，小🔥苗～ 怀山药干8片，黑豆15克，雪梨干5片，适量冰糖，加800ml清水，煮30分钟！！ [樱花R]噗bian干，难～ 怀山药片8片，雪梨干5片，加6克南杏仁，味道清甜，煮好只喝水，潤潤友好！！ [樱花R]🐤食，不爱吃饭～ 怀山药8片，山楂片3片，雪梨5片，800ml清水，小火煮30分钟，一周喝3天！! [樱花R]吃饭挑食，💤不安稳～ 怀山药8片，莲子10克，苹果半个，山楂4片，800毫升清水，煮30分钟！！ 💯山药片和山药粉的吃法？山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、炖排骨汤都可以！山药粉可以直接日常冲泡，也可搅拌粥里面吃！一次2-3勺粉，先用少量冷水搅拌均匀后再倒入热水搅拌均匀！当然要记录啊怀山药铁棍山药健康养生脾胃宝宝脾胃养生食补进行时薯光伴你迎新春成长快乐节敏宝养护好搭子