失眠挺严重的，睡不好觉，看了中医，调了半年体质，效果不大。最近一段
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🔥中医谈养生顺序不能乱！建议收藏起来
小小会喝茶呐
2025-03-06 16:10:26
养生真的有顺序！一定要按照顺序来！不要乱养！
1⃣️先疏肝
2⃣️养啤胃
3⃣️去💦气
4⃣️补气🩸
5⃣️补肾气
6⃣️养暖巢
⏰跟着顺序一步一步来！其他的交给时间！坚持✊下去，一定会变成更好的自己！
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CC米小奇
请问我体寒四肢也发冷，，，但是肝脾也不太好，，第一个方能不能用因为里面金银花菊花都是寒性的