听劝！山药苹果黑豆水，才煮了3次，很神奇

👉不得不讲这个山药苹果黑豆水，真的太赞了！一周安排3次，大人孩子都爱喝，真的很神奇！ 🈸春季过后，许多些孩子啤胄不好，还不爱吃饭，时不时还容易ke，上熱下💦，晚上睡不安稳，还总是内熱，平时喝水也少，遍干难的，这时候不妨可以试试这个山药黑豆水！ 🈯️每年立春过后，我都会每周给孩子家人煮这个山药 黑豆水，加点苹果干调味，看似简单，但真的很有用，口感甘甜，孩子也爱喝！ 📜怀山药，黑豆在本草纲目都有记载，对睥谓特友 好，其性平温和，不寒不燥。 ♨️做法很简单，老少皆宜～ 怀山药15-20克，黑豆15克，苹果半个，加800ml水，煮20分钟即可，反复煮2-3次。 ✅湿哒哒～ 怀山药，茯苓，芡实，莲子各10克，苹果半个煮水喝！身体清清爽爽！ ✅💤流口水～ 怀山药15克，炒白扁豆15克，芡实15克，苹果半个一起煮水，一周3天！ ✅干 ke～ 怀山药片15克，百合8克，雪梨干6片，麦冬10克一块煮水，一周喝3-4天。 ✅💤不安稳～ 灯芯草，无花果，雪梨干，海底椰，麦冬，百合冰糖煮水 ⚠️注意；山药选河南焦作温县的怀山药干，黑豆选黑小豆更好哦！ ➡️坚持一周3次是真的🐮！大人孩子都可以喝！