中医认为“湿邪致病，首辨三焦”。以下是湿气随体质流窜于上、中、下三焦，引发的不同症状，附加调理方案 一、上焦湿：困阻心肺，用小青龙汤 上焦包括我们的心肺，湿气停留在上焦，就容易滋生痰湿，出现胸口憋闷、心慌、心悸、咳白色泡沫痰等症状，这是因为湿气影响了肺的散发和速降功能，这时候调理就要解表散寒，温肺化饮，中医常参考调清龙汤加减。 二、中焦湿：困脾阻胃，用苓桂术甘汤 中焦以脾胃为中心，是水湿生成的源头。脾虚运化失常，就容易导致水湿排不出去，容易出现食欲下降，口中黏腻，四肢乏力，精神萎靡，大便不成形。调理上就要重点利水肾湿，健脾。中医常参考苓桂术甘汤 三、下焦湿：肾阳不足，用真武汤 下焦包括我们的肾和膀胱，其中肾主水，当肾阳不足，没办法蒸腾气化水湿，就会导致代谢出现问题，多表现为尿频，下肢水肿，手脚冰凉，小腹发凉，肢体乏力，腰膝酸软。调理上就要以温阳化气利水，参考真武汤加减
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