最近一个月减脂8斤，也没怎么运动，就是调节饮食结构，只要坚持以下三条，不瘦都难：

小豆评科技啊 2025-09-17 07:22:49

最近一个月减脂8斤，也没怎么运动，就是调节饮食结构，只要坚持以下三条，不瘦都难：

1，不吃油炸食品

2，不喝饮料

3，不吃劣质碳水 ​​​

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