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胰岛素抵抗怎么办？减少或者戒掉甜食，精制糕点面包等等，增加肌肉，抗阻训练，摄取优

2026-06-19 08:57:58 贤哥滚雪球 财经

胰岛素抵抗怎么办？

减少或者戒掉甜食，精制糕点面包等等，增加肌肉，抗阻训练，摄取优质蛋白质和脂肪。

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