未伏季节注意事项
末伏到了，中午热得像蒸笼，晚上却有了丝丝凉意，这天气变化对身体的考验可不小。
中午气温高，还是要防暑，别长时间待在户外，出门记得做好防晒，带上遮阳伞、涂好防晒霜。水分流失快，得及时补充，多喝点水、淡盐水或者绿豆汤。
夜晚凉爽，别贪凉猛吹空调，盖个薄被子，护好肚子、关节。饮食上，别再吃太多生冷食物，多吃点健脾祛湿的，像山药、薏米。适当运动也不错，散散步、打打太极，微微出汗就好，别太累着自己。
未伏季节注意事项
末伏到了，中午热得像蒸笼，晚上却有了丝丝凉意，这天气变化对身体的考验可不小。
中午气温高，还是要防暑，别长时间待在户外，出门记得做好防晒，带上遮阳伞、涂好防晒霜。水分流失快，得及时补充，多喝点水、淡盐水或者绿豆汤。
夜晚凉爽，别贪凉猛吹空调，盖个薄被子，护好肚子、关节。饮食上，别再吃太多生冷食物，多吃点健脾祛湿的，像山药、薏米。适当运动也不错，散散步、打打太极，微微出汗就好，别太累着自己。
