之前熬大夜赶项目连着一周每天只睡4小时，突然某天醒过来就感觉脑子里像住了只夏蝉，从早到晚嗡嗡叫个不停，一开始以为是耳鸣，去医院才知道是脑鸣。
最开始是持续性的轻响，忙起来没太察觉，闲下来尤其是躺床上准备睡的时候，蝉鸣直接变潮声，翻到三点都睁着眼，半个月里连带出现健忘、心慌，上班敲键盘敲到一半突然忘了接下来要打什么字。
后来排查才知道，除了脑供血不足、颅内问题这些器质性诱因，长期焦虑、吃某些抗抑郁类药物也会加重脑鸣，我当时就是累到神经功能紊乱，连着调整作息两周，每天抽半小时下楼快走，少碰重油重盐的外卖，才慢慢消了那股脑子里的杂音。要是发现自己脑子里莫名出现鸣响还连着好几天，别硬扛，赶紧去查清楚病因对症调。
