二型糖尿病病人的一日饮食记录。早餐：一个水煮蛋，一份玉米，一份苹果水，一份全麦面包；10点加餐：干果，酸奶；12点午餐：炒饽饽一份，拌时蔬黄瓜，猪肉水饺，鱼一份，排骨一份；15点加餐：葡萄，红薯。
17点晚餐：一份水煮青菜，一个鸡蛋羹，一份板栗，一份绿豆燕麦百合粥水，一份豆腐。
这份安排，不能光看有菜有蛋就觉得稳妥。玉米和面包、炒饽饽和水饺，都得合起来考虑主食量，红薯、板栗也不能当成不占份额的零嘴。
每份到底多大、饮品有没有加糖，都没交代。吃得丰富不等于适合自己的血糖情况，这份记录也没有提供运动安排。别照着菜单直接抄，具体份量应结合血糖监测、治疗方案和医生或营养师的建议调整。
