人身上有些小毛病，看着不显眼，但是却挺磨人耐心，嘴唇干裂算是一个，说话的时候扯着疼，笑的时候也疼，碰到咸的辣的食物就更难受，嘴唇这块皮肉薄，本来存不住多少水分，从传统观念来讲，它反复闹腾，不只是表面那层皮的事情，很有可能是体内津液上行的通道有点不通顺，顺着这层思路，可以留意到脾经的路线。

一、嘴唇和体内联系

《黄帝内经》里说：“脾开窍于口，其华在唇”。在传统看来，嘴唇的颜色能反映出脾胃运化的基础，要是受纳腐熟功能好，吃进去的水谷精微转化成气血津液，往上滋养到唇口，那嘴唇就会显得润泽还带血色，反过来，要是运化的力量差那么一点，津液生成得少，或者往上走的通道不怎么通畅，就算一天喝八杯水，水汽可能也就只在身体里转一圈，到不了唇边，所以有时候光靠多喝水，不一定能解决那干燥的问题。

二、一种容易被看错的唇干情况

不少朋友觉得嘴唇干就是身体里有燥火，想要喝点清凉的东西来压制一下，实际上，古人观察到有一种嘴唇干，或许和体质偏凉、湿浊困扰脾胃有关系，比如说生冷东西吃太多，或者一直体质偏凉，身体里功能偏弱，水气就被寒凉牵制住，升不上去，就好像寒冬时候河面冻住了，水底下还在流动，可是表面看起来是干的、裂开的，这种时候要是再喝凉茶，可能会让身体更不舒服。

这种情况的嘴唇干，常常颜色偏淡发暗，不是鲜红裂开的那种，嘴角容易挂着白皮，同时手脚不一定暖和，吃点凉东西肚子会觉得不舒服。

三、脾经上两个要点

一个是血海

弯曲膝盖的时候，膝盖骨内侧往上大概三指宽的地方，能摸到一块肌肉鼓起来的部位，古代的人给这个地方起名字叫血海，意思是脾经的气血往这里汇聚得比较多，就好像一小片血滩，经常轻按这个地方，或能让气血更通畅地往上运行，让嘴唇能多得到些滋养。

再就是三阴交

在脚内踝尖往上大概四指宽的小腿内侧，这个地方是肝、脾，肾三条阴经交会的地方，传统观念认为它对舒缓体内津液不够的情况有一定作用，要是嘴唇干裂还伴着手脚心发热，夜里口干更厉害的时候，大多和阴分亏虚有关系，轻轻地按这个地方时，或可协助调节三条经的节奏。

四、平时生活里可以注意的习惯

熬粥的时候，放一小把平常的健脾类食物，比如白扁豆、山药，用量随意。

早上起来后，喝半杯温水，小口慢慢咽下去，让身体慢慢苏醒过来。

晚上睡觉之前，用温热的手掌轻轻地捂一捂嘴唇，或者薄薄地涂一层能吃的植物油来做个基本的润护。

嘴唇干裂的背后，和运化那一块儿的调节是有关系的，下次要是觉得嘴唇发紧、绷着难受的时候，你也能够试试。