标签: 肝经
睡前这样拍肝经100次,肝经通了,脸会更干净,闷着的气也顺畅了!
平常我喜欢在入睡前做此练习，平卧着把双腿蜷曲，脚心相对，令膝盖向外自然打开，此姿态自身可轻柔拉伸大腿内侧，推进肝经气血活动，许多人看见这或许会讲，拍打肝经谁不会？我天天都拍，但是木子说，这个办法结合了还阳卧和...
肝最爱的调养不是枸杞而是它!睡前15分钟做对这件事,肝会感谢你
需留意不可做过于剧烈的运动，否则反倒易使身体兴奋，关键是要“慢且持续”，比如转转脚踝、弯弯腰之类，也能活动肝经。按一按，静下来 睡前按揉穴位，可助情绪平定、调肝气，我平日常推太冲穴至行间穴这条线，每次推约三分钟...
