【脂肪也是营养素，别谈“脂”色变】当下随着人们养生的观念提升，对脂肪摄入也愈加谨
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【常吃豆制品会促使动脉硬化？】回答：大豆磷脂能促进血液中脂质代谢。有观点认为，豆
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【豆腐含有较多嘌呤，导致痛风发作？】回答：二者没有明显的相关性。每100克黄豆中
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【营养师与你分享膳食平衡对食物的要求】现代营养学认为，只有全面合理的膳食营养，才
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【如何健康吃豆？】1. 适量吃：中国居民膳食指南建议我们每天吃大豆和坚果25～3
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【冬季人体需要补充哪些营养？】冬季气候寒冷，受寒冷气温的影响，人体的生理功能和食
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【豆类食物有富含哪些营养？】在营养学家眼里，豆类食物是营养价值很高的一类食物，它
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【你知道菜花和西兰花谁的营养价值更高吗？】菜花和西兰花都是我们餐桌上的主要蔬菜品
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【】吃白萝卜有哪些好处？好处一：减肥。白萝卜所含热量比较少，纤维素较多，吃后容易
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【冬季吃什么食品抗寒？】天寒地冻，人体的阳气也会随着环境转变而变换。冬季是进补的
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【冬季吃黄豆芽的好处你知道吗？】黄豆芽在所有豆芽菜中营养价值最高，其蛋白质利用率
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【我们对“清淡饮食”的误区】1、误区一：清淡饮食就是不吃辣、不吃酸。“清淡”主要
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【反季节蔬菜的常识你知多少？】当下正值寒冷的冬季，我们东北由于气温环境的因素，应
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