小儿催💩厨房方·4菜2汤【分虚实·家庭版】
泽帆看健康
2023-11-03 20:13:42
小朋友胃肠功能还不够完善，日常饮食稍有不注意，比较容易出现粑粑不顺的情况
【发展过程】
饮食不当+脾胃弱：脾虚运化不及→积滞肠腑→积久化热→热结肠道、形成㊙️
【虚实区分】
可看图2⃣️
可以简单的理解为：实者，热引起；虚者，气力不足。
【家用厨房方】图3⃣️
⭐️实：
1.蜂蜜水+甘蔗汁/西瓜汁（早晚使用50毫升）
2.鲜笋拌芹菜（焯水后用香油、盐凉拌）
**泡脚使用八味汤
⭐️虚：
1.猪油炒菠菜
2.菠菜猪血汤
**泡脚使用五味汤（用3.4天停止）
【其他饮食】
1.多饮水（小口慢饮，频饮）
2.多吃能促进肠道蠕动的食物，比如绿叶蔬菜类、粗粮、粗纤维
3.适当增加脂肪摄入（润滑肠道）
4.饮食可测中清肠火食物：香蕉、荸荠、茄子、菠菜、绿豆芽、柚子等
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