口淡不渴：脾/阳➕脾/气【保养、食养】
泽帆看健康
2024-03-09 12:15:04
【什么是口寡淡】
简单来说，就是觉得“嘴巴没味”
自觉口发淡，吃什么都不好吃、没味道（尝不出饮食滋味）
【原因】
人的口味/味觉，与脾胃相关。
常见原因有2:
1.脾💨不足（更为常见）
2.脾☀️不足
**两者的不同表现、区分可以参考图2⃣️
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【调整保养】
1.脾💨不足：黄党粥（图3⃣️）
**材料：黄芪5g、党参5g、陈皮7g、生姜、大米若干（一人量）
**制作：材料熬粥，一周吃2-3次
2.脾☀️不足：香砂六君子（图4⃣️）
**泡脚：五味汤，一周4次
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【日常饮食汤羹】
1.脾气：二参粥、莲子猪肚汤、益脾饼
（可参考2022.11.08笔记）
2.脾☀️：怀山菟丝子粥、黄芪蒸肉
（可参考2022.11.22笔记）
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