鼻👃炎：鼻痒、喷嚏、鼻塞【日常+集中保养】
泽帆看健康
2024-03-22 15:12:07
【材料、克重】
看图2⃣️
材料比较多，图2总结好了
【如何使用】
1.分为日常保养、集中保养
（区别是材料上的区分、克重上的区分）
2.一般7天为1个周期，7天结束后暂停休息
————————————————————
【敏鼻👃炎的表现】
一般常见喷嚏、清水鼻涕、鼻塞、鼻子痒等
（原因：寒的积累+虚热）
多见家族性、季节性、以及身体皮肤其他敏敏
个体差异比较大
【日常注意】
1.保持温暖体质，避免寒凉（比如少吃寒凉食物、注意水果、绿叶蔬菜的摄入时间等）
2.避免虚火上延（比如饮食少吃容易上肝火食物，可参考图4⃣️）
3.饮食注意少大葱、四季豆；少柑橘类水果（橘子、橙子、柠檬类）、瓜类等
0
阅读：0
