喝夏至汤大补夏天❗️养心滋阴补🩸全靠它❗️

夏至已至，阳气到达🔝点 一年中养心的大日子来了 《黄帝内经》讲：“心动，五脏六腑皆摇” 夏季养心关键期‼️只有心安了身才能安 这两天，天地之间阴阳之气转换剧烈 火气在上（心🔥在上），下面一片空虚（shen水在下） 而shen是心阴的源头，心shen相通 因此，我们不仅要补心阴，更要滋养shen阴 这几天不适合剧烈运动 今天就选择在家静养，给自己煲了夏至汤 因为夏至节气，pi胃阳气是一年中蕞少的 很容易没劲儿没胃口 这款夏至汤，爽口开胃，扶植心、脾、shen 一周喝2-3次，清火养心脾滋阴固shen气 尤其是阴虚体质，近段会很难熬 这个时候就要借助食物的能量 帮我们顺利度过节气的坎儿 🔹食材：红豆、绿豆、核桃仁、桂圆、银耳、酒酿 🔹做法：除酒酿外，所有食材清洗干净，倒入养生壶，加800ML水，选择精炖模式，Zui后再加入酒酿即可 ✔️绿豆：解烦热、清肝🔥 ✔️红豆：李时珍称为“心之谷”，补气🩸养心神，滋养pi胃 ✔️核桃仁：温补肺shen，补shen阳 固shen气 ✔️桂圆：养 心 安 神 ✔️银耳：养阴敛阳、阴平阳秘、邪不可干 ✔️酒酿：补气🩸滋阴养shen 自从学中yi开始养生后 没再喝过冷饮奶茶 会根据不同节气时令还有身体情况 煲炖各种茶饮汤饮之类 感觉养生壶都快要被累S的节奏 操作简单化，就不会占用我太多时间 奶呼呼的颜色、高颜值，用的时候心情就美丽 特别喜欢壶身的全玻璃设计，完全不担心糊底 用完直接一冲洗就干净了 这对追求高xiao的我来说，简直太节省时间 早八脆皮打工人，能多睡一分钟都是大补 烧水、花茶、果茶、甜品、精炖等一键满足 可预约可保温，随时喝都是暖暖的 夏至的午后，煮一壶夏至汤饮 咕嘟～咕嘟～的水开声，伴着蝉鸣 食物的醇香扑鼻而来 透过玻璃壶身看着微微泛起的小气泡🫧🫧 此刻，世界只属于你一个人 这便是夏至养生-养心 安 神 悦己