端午前后，去🔥毒、清湿热，全靠它‼️

🌧️近段广东天天下雨，温度又很高，真是又shi又🔥…喉咙疼、皮fu干、早上起来感觉嗓子有痰、便㊙️等各种上火的姐妹也越来越多…… 🔹又虚又🔥大，每天满脸油光，真的要靠这一碗清🔥又补的茶饮续ming！ 🔹中yi认为：五月，天地阳气达到🔝点，开始进入全年又热又shi的月份。人容易心火旺盛，从而心烦气躁，失mian多梦 🔹端午后要注意通心经，才能清凉一夏。除此之外，还要注意营养跟上，大量出汗shi热，消耗大，身体很容易出现亏空 ✅乌梅三豆饮：清🔥的同时又补shen 益 精，清爽滋阴，很适合夏天饮用，尤其是虚不受补的姐妹 👉做法： 乌梅5颗（yao店的乌梅，不是蜜饯类），黑豆绿豆红豆各一小把，加入养生壶煮20分钟即可，可放入冰糖调味，只喝水不吃豆，豆子不好消化。 ✔️黑豆水专门针对虚🔥，尤其是上热下寒体质。黑豆把shen水补起来，上面的虚🔥就会下去，下午3-5点，膀 光 经当令，此时饮用能更好排虚🔥。同时黑豆还能把虚🔥转 化成shen中阳气，补shen益精，健脾利shi ✔️但凡脾胃虚寒，又经常上🔥喉咙疼、满脸油光冒豆…你就去喝它，连续喝上几天，你会立刻感觉到嗓子很舒服，补气的同时又清🔥