补阴Di一🥚❗️夏天吃，养阴降虚火‼️
小艾在独居
2024-07-18 00:15:49
夏季炎热，热则伤阴
而阴虚体质，本就津液不足，夏天会更难熬
阴虚之人
怕热、手脚心出汗、性子急脾气躁
皮fu干燥、便㊙️、
晚上入睡难 失mian、喝很多水还是口渴……
所以阴虚体质，夏季更要滋阴补津液
鸭蛋，性凉清肺🔥，易消化
新鲜鸭蛋略腥，而盐是至阴之物
用盐腌制，清🔥效果会更好
盐入shen经，更能发挥鸭蛋滋养shen阴的功效
夏天适当吃咸鸭蛋
能很好的养阴降虚🔥
对小孩积食 咳嗽 湿 zhen 也有调理作用
🔹《圆运动古中yi学》说：“一切干燥、需要滋阴的，蕞简单有效的法子就是蒸鸭蛋羹，上面再滴上芝麻油。”
滋阴补阳，滋潤心shen
又能去心肺之🔥
阴虚之人夏天可以常吃鸭蛋
晚上燥热睡不着的
睡前也可以冲一碗鸭蛋汤，养阴睡眠好
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