今年是寒shi之年❗️记得吃它❗️健脾去shi❗️
小艾在独居
2024-07-23 00:09:49
甲辰年的特殊性
南方城市更是寒风雨shi邪气交争
多雨潮湿
近段气温又高
真是又闷又热又shi
夏天是脾胃一年中蕞虚弱的时候
加上今年寒shi之气重
很多人又喜食冰凉之物
脾shi寒人
会出虚汗、舌tai白腻、乏力沉重、油光满面…
这个夏天养生重点
一定要注意排寒去shi、养pi胃
烤馒头片是一个古老的食方
馒头的成分是小麦，小麦温性
烤焦之后
焦香入脾、芳香化shi、以温散寒、和胃去shi
其表面的糊化层
可以中和胃酸，吸附脾胃中多余的水分
达到去shi的效果
对胀气、胃酸、烧心、pi 虚 shi困都有一定作用
Pi胃shi寒的人
切忌一天八杯水❗️不渴不喝、喝必小口❗️
一周安排2-4次烤馒头片，当做主食来吃
调理pi胃的基础上
也做到了排寒shi补阳
养脾胃在于日常每一天
调整饮食结构
用五谷去养胃气
吃简单干净的食物
长期坚持下来
你会发现越来越好
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