夏天多吃这道“长寿菜”❗️补🩸排Du去shi❗️
小艾在独居
2024-07-20 00:07:02
上午晒完背回来的路上
看见卖苋菜的
特别新鲜，就买了一把
夏天炎热，没多少胃口
一把苋菜焯水凉拌
简直是夏日清凉爽口的jue佳食物
正所谓
“六月苋，赛鸡蛋；七月苋，金不换”
夏天蕞适合吃苋菜
古人也称作“汗菜”
因为夏日出汗多
吃苋菜可以把耗损的气🩸津液补回来
夏天体内大量阳气外泄
这时候就需要通
而“苋通九窍”
苋菜可以帮助排du通道畅通
这样体内毒素就能顺利排出
《滇南本草》记载：治大小 bian 不通…清热du，通yu🩸
🔹凉拌苋菜
焯水放凉，再根据自己喜欢的口味调配料汁，爽口开胃
Shi 热上火、便㊙️、贫🩸的都可以日常吃
🔹吃苋菜的好处
补🩸；明目；养肝；补钙；润肠通便、清热
♦️因为“通”的能力比较强
脾胃虚寒、容易腹泻、孕妇不宜多吃‼️
小食材大能量
吃时令蔬菜，生活🌸养生
用简单的小方法养出更健康的自己
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Tomorrow
平时没怎么注意苋菜，看了你的这篇特地去百度，它这么优质啊，安排
田鼠田鼠
自己种的，今天摘了好多，真的超爱
简宝贝
我的最爱！！！！下面条超级无敌好吃 拿汤汁拌饭也无敌