坚持3个月，原来穿袜子睡觉真可以补阳气❗️

从开始的不习惯 到现在不穿袜子就睡不着觉 从开始的手脚冰凉 到现在慢慢暖起来 阳气充足 发现整个状态真的会变好❗️ 穿袜子睡觉，生 阳气 补气🩸固 shen精 🔹精从脚底生，足热生精 而脚底又是shen经的归经之地 足底热可以很好的温补shen阳、生 发 阳气 🔹足底的“太白穴”对应的是胃经 而肠胃喜温厌寒 穿袜子睡觉，可以让胃经对应的穴位处于温暖状态，进而对胃的运转和消化起到很好的作用 🔹更有利于睡眠 足底保暖，温煦shen经、引火下行，心shen相交 则能很快进入安稳的睡眠状态 改善失mian问题 中医认为：脚部是气🩸流通的要道 脚部的众多穴位 每一个都与身体的不同器官相关联 承载着调节身体阴阳平衡的重要任务 而穿袜子睡觉 能将足底的热通过经络传递到全身 带动气🩸流动顺畅，整个身体就会进入良性循环 体质也会越来越好 生命的衰老都是从脚底开始的 简单的一个小习惯 也许能改变很多小问题 气🩸不足、怕冷、手脚冰凉…… 都可以试一下，养生就是日常化简单化 不花💰就可以生 发 阳气，阳气足则精力旺❗️