168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-25 05:07:10
健康对赌挑战
早：200克红薯+杏仁七白+水煮蛋+核桃2颗（415大卡）
午：200克米饭+一荤一素（400）
晚：150克米饭+一荤一素一半荤（499大卡）
加：青沫观音不另外加糖（128大卡）
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