168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-25 05:07:11
早：红薯拼南瓜220克+桃子+两颗烤牛肉丸+豆浆（484大卡）
午：150克米饭+一荤两素（369大卡）
晚：200克糙米饭+番茄煮鸡肉（485大卡）
加：鲜萃黑巧（40大卡）+玉米午餐肉（66大卡）
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今天来姨妈啦，一直想吃甜的，下午就加餐了巧克力，终于有想吃零食的欲望了，不然大家都觉得我不吃零食哈哈哈哈
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