168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-25 05:07:12
早：潮汕牛肉丸粿条：150克粿条+6颗潮庭牛肉丸+生菜（500大卡）
午：150克米饭+一荤一素一半荤（412大卡）
晚：100克米饭+土豆牛肉泥（436大卡）
加：无
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今天又解锁了新的减脂早餐—牛肉丸粿条！
潮汕人真的太会吃了，纯肉做的牛肉丸，蛋白质高、口感q弹还会爆汁，而且一碗下来营养又好吃。
我买的是潮庭家的牛肉丸，真挺正宗的，平时煮汤煮面啥的都非常方便！送的沙茶酱也很好吃，配粿条减脂一绝，不过我今早发现，用空气炸锅炸一下，牛肉丸更容易爆汁！！
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