徐文兵老师说干眼症的发病原因及急救小妙招
📖来自徐文兵老师的《知己》一书。
造成干眼症的原因，是熬夜和用眼过度。
比如，熬夜打游戏、晚上不睡觉看手机的人，眼睛长久闭都不闭一下。
这样会过度消耗，身体为眼睛提供的津液。
同时不睡觉，让眼球得不到休息，所以很多人会的干眼症
出现畏光、干涩、疼痛，伴随视力减退的症状。
老年的干眼症，与全身功能衰退有关，通常会伴随口干、鼻干、（女性）阴道干等问题，需要调理全身的免疫系统。
中医上改善干眼的办法，是熨目法。双手互相搓热,然后用手掌熨贴双眼,大概三次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。也不可用力压揉，20秒钟左右即可。
这个办法一来能经过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保障泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。
大家眼部干涩疲劳，还可以用熏蒸法。
开水冲泡菊花，盖好杯盖焖一会儿。然后打开杯盖，闭上眼，让带着菊花清香的蒸汽薰一下眼睛，也能缓解眼部疲劳。
不过，这些都是临时改善的办法。要让眼睛舒服，还是要尽量减少疲劳用眼，还有，眼部营养要补给到位，抵抗蓝光对眼底、黄斑、晶状体，以及疲劳用盐对眼周微循环的损害。
————————————————
🌿
![夏之光染了白发夏之光今日营业🈶️这身材这肌肉一整个嘶哈[爱心]多发爱看！](http://image.uczzd.cn/5967941171273290120.jpg?id=0)
