身体发出6信号，提示你不能再熬夜了!😱

1.脾气暴躁、易怒 要是你继续熬夜一段时间后，发现自己的脾气变得像火.药桶一样，一点就炸，小事都能让你火冒三丈，那可就得赶紧跟熬夜说拜拜啦！ 2.反应迟钝、健忘 有没有发现，一件事有时候别人都懂了，你却还在云里雾里？刚说的事儿，一转身就忘得干干净净？ 3.感.冒频繁、肠胃问题变多 曾经的你，一年半载都不带感.冒的，身体杠杠的！但要是熬夜成瘾，突然发现感.冒频繁光顾，肠胃也闹起了小脾气，这可是免疫力在给你敲警钟。 4.皮肤干燥、暗黄无光，痘痘频发，黑眼圈眼袋重，这些都是熬夜的“后遗症”！ 5.头发掉得厉害，一抓一大把。 6.视力下降，看啥都模模糊糊，眼睛还又干又胀。 - 🫀器官养生时间表 早上5-7点：肾脏的排.毒时间，起床排便。 7-9点：小肠吸收时间，吃顿早餐吧。 9-11点：脾脏排.毒时间，不要吃生冷的东西。 11-13点：心脏工作巅.峰，是人精力最旺盛的期间。 13-15点：小肠吸收养分的时间，肠胃功能逐渐减弱 15-16点：膀胱排.毒时间，吃点下午茶吧。 17-19点：肾脏排.毒的时间，吃个晚饭吧 19-21点：血液循环旺盛，此时血压容易升高 21-23点：免疫系统排.毒滤毒，女生内分.泌重要时刻，泡脚睡觉啦！ 23-1点：胆脏排.毒时间，保持充足的睡眠很重要 1-3点：膀胱排.毒时间，保持熟睡状态吧 3-5点：肺排.毒的时间，肺出现问题会出现咳嗽 宝子们！看看自己的身体是否出现了上面的情况，如果中了，别熬夜，能早点睡就早睡！