麦冬银耳百合枸杞羹
煮制材料:麦冬9g，银耳9g，百合6g，枸杞9g。
煮制方法:将银耳冲洗干净后泡发撕成小块，麦冬、百合冲洗干净后倒入清水浸泡半小时，枸杞冲洗一遍备用。
将麦冬和百合连同浸泡的水一起倒入锅中，放入银耳枸杞，加入适量的清水，大火烧开转小火煮至粘稠即可食用。
注意银耳浸泡和泡发时间不能超过两个小时。
适合口干咽燥、睡觉出汗感觉身上潮湿、大便干硬阴虚的人食用。
麦冬银耳百合枸杞羹煮制材料:麦冬9g，银耳9g，百合6g，枸杞9g。煮制方法:将
女侠剑心
2025-06-15 00:24:24
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