清淡饮食。坚持运动心态。乐观这些习惯对身体好，能让人更长寿，比如每天早睡早起，别老熬夜。熬夜肠胃也能好好休息，吃饭少盐少油多吃蔬菜，血管压力小，常散步，打太极活动筋骨遇到。遇到事别钻牛角尖，心情舒畅，身体的小毛病也少。
