年龄越大,越要会用归脾丸!不仅能健脾养胃,还能调理这5种病

归脾丸在中医里头算是出镜率相当高的一个方子，但真正懂得用它、会用它的人，反而多集中在上了年纪这个群体里。

这倒不是说年轻人用不着，而是人到一定岁数，脾胃和心血的问题会越来越明显，而归脾丸恰好就是冲着这两块来的。

归脾丸的核心作用是益气补血、健脾养心。脾虚在中医里指的是脾的运化功能减弱，就是消化吸收能力下降，身体造血的原料跟不上。

腹胀、饭后撑得难受、吃一点就饱，这些表现背后往往就是脾气不足。归脾丸里的白术、黄芪、人参专门针对这一块，帮脾恢复运化能力，让胃口慢慢好起来。

腹胀经常被当成普通消化不良对付，随便吃点助消化的药，治标不治本，真正要改善的是脾胃的根本功能。

脾虚的人吸收不好，气血自然就亏，气血一亏，头晕就来了。这种头晕不是高血压那种，而是站起来眼前发黑、走路轻飘飘，蹲久了猛一起来就觉得天旋地转，医学上叫做气血亏虚型头晕。

归脾丸里的当归、龙眼肉、酸枣仁都有养血的作用，把血补起来，头部供血改善，这种晕自然就减轻了。

连续服用归脾丸八周后，约百分之七十二的患者头晕频率明显下降，面色萎黄的改善率也达到六成以上。

四肢乏力也是气血不足的典型反应。很多人觉得自己没力气是因为睡眠不好，但两者是相互影响的。肌肉需要气血濡养，气血虚的人手脚容易发凉、提不起劲，稍微做点家务就累得不行。

归脾丸从脾胃入手补气，再通过养血把营养输送到四肢，这个过程不是立竿见影，但坚持下来两三周通常能感受到明显变化。

失眠在归脾丸的适应症里一直是重点之一。中医把失眠分很多类型，归脾丸对应的是心脾两虚型，表现是入睡难、多梦、容易醒、醒了就再也睡不着，白天还心慌。

这类失眠跟压力大、思虑过多密切相关，脑子停不下来。方子里的酸枣仁、远志、茯神专门针对心神不宁，有安神的作用，配合补气养血的底子，整体调整睡眠质量。

归脾丸不是人人适用，它针对的是心脾两虚的体质，阴虚火旺或者痰湿重的人用了可能效果不好甚至加重。

上了年纪确实更容易出现心脾两虚的问题，但具体用不用、怎么用，还是应该先判断好自己的体质，有条件的话找中医把把脉，再做决定。