为了终身不进医院，我会一直坚持的好习惯: 1、睡觉前，不喝水。 2、衣服，不穿超过三天。 3、内裤，每天一换。 4、内裤，半年换一批。 5、坚持每天洗澡。6、经常练习深蹲、提肛，很有必要。 7、床头上，不放卫生纸。 8、多吃水果、蔬菜，经常吃香蕉。 9、上厕所时，不会带手机，争取5分钟内解决。 10、夏天注意防暑，冬天多晒太阳，多穿衣服保 暖。 11、尽量不喝带颜色的各种饮料。 12、尽量不喝酒，尤其是烈酒。烟，不抽。13、不喝 隔夜茶，不吃隔夜菜，菜只做当餐吃的，不浪费粮 食。 14、早不喝酒，晚不喝茶。
