为了调理血糖，青岛退休大姐已经坚持控糖一个月了。管住饮食的同时，运动也不能落下，每天跟着队伍练习柔力球，成了日常必修课。
从去年八月份加入柔力球队算起，断断续续练习也有十个多月了。说实话刚开始手脚不协调，接球抛球总是跟不上节奏，动作笨拙，自己都看着好笑。练了这么久，虽说技术还算不上熟练，时不时还是会掉球，进步算不上飞快，但比起最初已经好了很多。
运动贵在持之以恒，不求一下子练成高手，只求每天活动筋骨，促进代谢，帮助稳定血糖。慢慢打磨，循序渐进，相信坚持下去，身体状态一定会越来越好。好好锻炼，调养身心，健健康康度过退休时光。
