已经有段时间没骑行了，入伏以后天气闷热怕中暑，其实说起来这也只能算是个托词罢了，最主要的原因是懒了！
因控制血糖，调整饮食已经有一年多了， 再加上运动量比以前明显增加，血糖是稳定了，但体重下降明显。本来就属于偏瘦的体质，体重稍有下降就很明显。
为了增加体重，这段时间不再刻意控制饮食，有点“放纵”了，骑行也暂时放下了。效果还很明显，现在比体重最低谷时长了4公斤，对于胖人来说长肉是最简单的事儿，但对于瘦人来说增重却比登天还难。
为了保住这来之不易的成果，又要维持其他指标的正常，骑行还是不能放下的，从今天开始，继续努力！
