【微信读书笔记整理1-微习惯】

关于微信读书Skill今天尝试了用workbuddy接微信读书的Skill，大获成功hiahiahia！把近期看的一本工具书中的划线句子都帮俺按板块整理好了，之后想回顾学习可以直接看思维导图啦！
操作步骤：1.下载workbuddy和微信读书最新版 2.点开微信读书最下方的“我” 3.点右上角的滑轨样式 4.下滑找到微信读书Skill 5.复制Skill安装指令 6.前往workbuddy输入“帮我安装+[复制的指令]”，第一次尝试没成功，可能是聊天框最下方的AI模型没选，后面选了Deepseek-V4-Flash”就成功了！ 7.安装好Skill后回到微信读书的界面复制API Key，输入“链接我的微信读书+[API Key]" 此时就装好啦！！！就可以开用了哈哈哈哈
整理划线句子，我输入的指令是：帮我把《书名》里我划过的所有内容按板块整理出来。先按主题分类，每个板块下列出对应的划线句子，并提炼该板块的核心观点。
后面是把输出的结果复制到豆包，让帮忙整理成思维导图，我再复制到幕布中搞好的。
读后感书中我印象最深刻的是以下三点：一、4-7-8呼吸法（吸气4，屏息7，呼气8）。
二、改变不会自动发生，只有行动才能让新的可能性进入生活；抱怨、拖延、不行动本质上都是一种选择，同样会带来确切的结果。*之前很多事情，我都是在被推着去做选择。或者没有经过仔细斟酌便匆忙做了决定。导致很多事情混杂，整个人都是很混沌的状态，希望从现在开始，锚定自己心中的四象限，把更多的精力放在自己选择的重要的事情上！
三、忙碌不是美德，拒绝不是罪过，划清边界避免被过度消耗。 “忙到崩溃”是自我欺骗，忙碌不值得引以为荣。