一位老中医说：
"只要你不紧张焦虑，是很难生病的。真正拖垮身体的不是饮食、穿衣，而是紧张的情绪。当你常年处在生气、郁闷、焦虑、提心吊胆的状态里，五脏六腑慢慢就会失去协调，气血不顺，没法通达四肢去滋养身体，你的身体就会出毛病。"

老中医这话，听着玄，
其实不玄——
你生过的每一次气，
身体都记着账。

跟老伴吵一架，
气得三天没吃出饭香。

儿女一句话，
心里堵了一个月，
饭也咽不下。

夜里睡不着，
翻来覆去想的都是事，
天一亮，头昏眼花。

气完了，胸口疼；
憋久了，哪都不对劲。

老中医说的"气血不顺"，
说白了就是——
生气，气往上冲；
郁闷，气堵胸口；
焦虑，气乱跑；
提心吊胆，气耗得快。

日子久了，
五脏六腑，就乱了套。

身体的病，
一半是吃出来的，
一半是气出来的。

山珍海味，
补不了心里的堵；
灵丹妙药，
治不了生过的气。

把话说明白，
把事看开点，
把觉睡踏实。

心里的账，清了；
身体的账，自然就平了。

少生一场气，
就是给身体，
放一天假。