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念波聊健康的文章
人性是什么?每个人都有每个人的答案,因为每个人的境遇不同,因为每个人的遭遇不同,
2023-10-05 11:18
家庭教育主要就是坚持做小事,培养好习惯。很多家长并没有做好。假期回老家,大家庭聚
2023-10-05 11:18
习惯式纠正:强迫家人改观念,是家庭关系的“隐形炸弹”主持人马东曾在节目中提到自己
2023-10-05 11:18
焦虑的人到底在怕什么?焦虑症离不开的一个字,就是怕!可能很多人无法理解,他们的生
2023-10-05 08:18
你所有负面情绪,背后的思维方式系列分享:(三)4.优势打折。在这种思维的影响下,
2023-10-04 23:18
为何亲人之间不能好好说话?一是边界不清在身边很多家庭中,父母和子女之间存在一个“
2023-10-04 18:18
爱可以疗愈一个人的创伤,得到爱和爱别人很重要。#焦虑症##情感##心理成长联盟#
2023-10-04 16:18
那我们如何去戒掉焦虑呢?总结了以下几条。1.认识自己并且接纳自己知道自己的优势和
2023-10-04 15:18
分享一段很有力量的话:“人生就是这样,不是得到,就是学到。所有来到你身边的人和事
2023-10-04 11:18
今年有一句很火的话,分享欲是最高的浪漫主义。吸引人的并不是分享本身,而是想与对方
2023-10-04 11:18
你所有的负面情绪,背后的思维方式系列分享:(二)2.过度概括(以偏概全)当一件不
2023-10-03 23:34
你所有的负面情绪,背后的思维思维方式系列分享:(一)当你难过、愤怒、焦虑时,你有
2023-10-03 08:18
叶子的离去,是风的追求还是树的不挽留?秋天,是一个多彩的季节,也是一个充满诗意的
2023-10-03 07:18
坐高铁想放低椅背,弄了半天没反应,旁边已经快躺平了的大叔说:“你的按钮在那边。”
2023-10-02 18:18
人们记得住伤痛的感觉,却不一定记得住疗愈的资源和力量。其实,每个人在家庭中都会经
2023-10-02 13:17
怎么找到自我,让自己有价值?首先要认识自己,接纳自我。就是先了解自己的兴趣、喜好
2023-10-01 22:23
舒缓情绪的方法系列分享:压力大的喘不过气来,怎么办?(1)、暂停一下。在被压得喘
2023-09-30 22:18
青少年为什么会厌学?(1)学校生存压力大学校的生存压力太大,尤其大城市里的竞争越
2023-09-30 21:17
《肖申克的救赎》里有这样一段话: “任何一个你不喜欢又离不开的地方,任何一种你
2023-09-30 12:18
舒缓情绪的方法系列分享:(四)非常愤怒生气,如何调整?(1)、先深呼吸。「吸-呼
2023-09-29 23:17
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